“非典型”百岁老人:高兴就唱川剧 闲了就逛商
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“总结一下母亲生活的特点,就是特别有规律,这也许就是老人家长寿的秘诀吧。不大吃大喝,过规律生活!”李颇凡像是在总结母亲长寿的秘诀,又像是在提醒着当代的年轻人。

7月31日,记者和北京同仁堂安宫牛黄丸专销公司四川配销分中心的慰问团一起在金堂县三星镇一个老旧的小区里见到了108岁高龄的薛伦先老人。她坐在正对门口的一把躺椅上,一把诸葛亮式的大扇子握在手里缓缓扇着。见到有客人来,老人家热情地示意大家坐下,没说几句,也不顾旁人,老人自顾自地唱起了川剧小曲。

抗战时期,不到20岁的邸凤玲作为村妇联会员,组织担架队,跟随部队奔赴前线;将收获的粮食按标准无偿交给根据地;为八路军缝制布鞋,纳鞋底……1944年,她加入了中国共产党。

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“在我们很小的时候,邻居从母亲那里借了10元钱,这在当时是个不小的数目。邻居还回后,没过几天又来借,借了还,还了又借……最后,母亲干脆让她经济条件改善了以后再还。”

108岁老人心态好 一高兴就唱川剧

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其次,适当的运动非常有必要。薛伦先老人每天都会坚持出门溜达,4楼没有电梯,往返上下楼她也不需要别人搀扶,自己拿着拐杖就能来去,腿脚灵便得一点都不像个108岁的老人。

生活规律

李锡林老人是河北沧州人,今年100岁。据家属介绍,他从事铁路工作40多年,是当地第一批拿到火车驾驶证的人。工作调动来到成都后,继续从事铁路相关的培训、教学工作。

如今,邸凤玲的日常生活由丈夫的外甥照顾着;每逢周三,邸凤玲的三子一女,都会赶回家里,探望自己的母亲。

要问老人的长寿“秘籍”,马济民总结了三个因素。首先,是充足的营养,这是保障身体健康的关键。每天早上,薛伦先老人都要喝半斤牛奶,吃一个鸡蛋,有时是喝半碗稀饭,午饭晚饭家人也为她准备营养均衡的饭菜、水果。“年轻时就不乱吃,也不挑食。”

谈丽 冯娟 实习生 罗人杰 合肥晚报 ZAKER合肥记者 陶虎 文/摄 返回搜狐,查看更多

和其他老人不同,李锡林老人很怕麻烦别人,手表坏了,他就自己拿去附近的商场修,偶尔也会逛逛商场、到处看看。“自己能做的事就不麻烦别人。”李锡林老人说,自己没什么养生的秘籍,就是尽量做点力所能及的事。

“母亲在处理子女家庭矛盾上非常公正,她不会参与到子女矛盾中,只讲原则,不管谁好谁坏。”李国信讲述着母亲处世之道,“过年发压岁钱,有工作的都不发;谁家孩子多,压岁钱会依次减少。但人人都有份,不管你来不来。”

“自律”是李锡林老人给人的第一印象,这种自律体现在他生活中的方方面面。每天早上6点起床、晚上9点睡觉是他雷打不动的作息时间。每天订报看报也是他不变的习惯,看完的报纸,他就整整齐齐地摞在窗台边上,方方正正的。空闲的时候,他会和院子里的其他老人一起做做运动,互相传球、伸展运动等等。得益于年轻时打下的良好基础和日常的锻炼,李锡林老人身体情况一直不错,腿脚便利、思维清晰,耳朵也不背,视力还很好,整个人精气神十足。

办事公正

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如今,离休在家、已有百岁高龄的邸凤玲,仍保持着年轻时勤劳的习惯:自己的事情尽量自己做。

今年7月,封面新闻、华西都市报联合北京同仁堂安宫牛黄丸专销公司四川配销分中心发起“寻找百岁寿星、共筑健康成都”主题公益活动之后,收集、报道了一些百岁老人的养生方法,随行慰问团的专家也为这些老人送去了义诊和价值数千元的现金红包及“安牛健康礼包”。

如今,恰逢百岁的她,受到了来自多方的关怀。

“她一高兴,就要唱。”儿子马济民说,母亲是个好客的人,喜欢结交朋友、做善事,她从小耳濡目染川剧,每次她心里高兴了,就会唱上几段。听到别人在谈论自己,老人拍着胸口说:“心态好。”

不论是家事还是外事,邸凤玲都公正处理。讲究原则,对待孩子也是赏罚分明。也正因如此,邸凤玲营造了一个很好的家风。

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问及长寿之道,子女们就抢着总结:

最后一个长寿因素是和睦的家庭,这也是马济民认为最重要的一点,“家庭和睦,子女孝顺,就没有什么烦恼。”目前,薛伦先老人已经五世同堂,后代中有的是教师,有的在国外念书,但不管家人分别多远,过年过节的相互问候、探望都少不了,一有时间,就会来看望她,女婿女儿还专门搬到老人对面的单元住下,就是为了能多陪陪老人。

1949年,中华人民共和国成立后,邸凤玲回归家庭,相夫教子,直至离休。

老火车司机超自律 能逛商场能打球

邸凤玲1918年出生在一个农民家庭,老家在河北省唐县倒马关乡的西迷城村。1937年卢沟桥事变爆发后,唐县成了兵家必争的地方。

李锡林老人喜欢写字,在小本子上抄录老歌歌词或者报纸上看到的新闻,也会跟身边的人讨论新闻里看到的事情,这是他练习写字、锻炼思维能力的方式。

“早上6点多起床,早饭定时定点,7点左右准时吃早饭,一个鸡蛋,一碗豆浆,半个大馍,一点小菜;中午12点一小碗饭,适量蔬菜,荤肉两三块,再加上一碗汤;晚上半个馒头,烫饭,不吃剩菜。”李胜华把母亲的日常生活记得清清楚楚,一口气报了出来。

参加抗战

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